Thank you Malaysia Outlook. Source :
Setiap kejadian yang berlaku menunjukkan bahawa mereka boleh dikatakan mempunyai simptom-simptom masalah kesihatan mental yang serius yang berpunca di tempat kerja, rumah serta tekanan perasaan atau stress.
Kebiasaannya, mereka yang mengalami masalah kesihatan mental ini tidak mampu untuk mengawal emosi dan berfikir secara positif serta akan bertindak secara melulu yang akhirnya mengakibatkan kemalangan sama ada kepada diri sendiri atau orang sekitar.
Bagi menyatakan sokongan dan mengatasi masalah mental yang semakin membimbangkan, sekumpulan 30 pelajar Jurusan Psikologi dari Segi Kolej, Subang Jaya menyediakan perkhidmatan mendengar iaitu Sidewalk Talk: you Talk, We Listen yang pertama di negara ini kepada orang ramai.
Projek komuniti yang dikelolakan pensyarah Fakulti Pendidikan Psikologi, Mengzhen Lim ini memberi peluang kepada orang ramai untuk meluahkan masalah kepada pelajar terlatih yang menyertainya secara sukarela.
Mengzhen berkata, kira-kira 80 orang telah menyertai sesi mendengar yang diadakan sejak lima bulan lalu.
“Ini adalah sistem sokongan kepada mereka yang ada masalah dan boleh duduk meluahkan masalah mereka dalam tempoh lima hingga 10 minit.
“Khidmat ini adalah percuma dan semua perbualan dirahsiakan,” katanya ketika ditemui di Subang Jaya, baru-baru ini.
Menurutnya, semua permasalahan yang diluahkan orang ramai ini akan direkodkan bagi membuat satu kajian mengenai kesihatan mental rakyat negara ini supaya dapat diperbaiki cara untuk mengatasinya pada masa depan.
Berdasarkan pemerhatian Mengzhen, kebanyakan individu lebih gemar untuk meluahkan masalah mereka daripada mendapatkan nasihat.
“Budaya kita ini, kalau orang beritahu masalah nanti akan bagi nasihat tetapi kita di sini hanya mendengar sahaja untuk mengenali dan tahu masalah mereka,” katanya.
Jelasnya lagi, pelajar yang terlibat juga diberikan pendedahan awal sebelum menjadi pendengar dan mempraktiskan empati kepada orang ramai supaya tidak memberi kesan kepada emosi mereka.
Pensyarah yang berusia 28 tahun itu berkata, kebanyakan individu yang menyertai projek mereka adalah berusia 18 hingga 25 tahun dan mengalami masalah seperti rumah tangga dan tekanan dalam pelajaran.
Mengzhen berkata, jika ada individu yang mengalami masalah yang memerlukan bantuan selanjutnya, pihaknya juga ada bekerjasama dengan Jabatan Kebajikan Masyarakat Subang Jaya, Persatuan Kesihatan Mental Malaysia dan Befrienders Kuala Lumpur.
“Orang ramai tidak mengira usia dijemput untuk hadir untuk duduk berbual dengan kita dan ini adalah satu budaya sihat yang kita mahu ciptakan untuk komuniti,” katanya.
Sidewalk talk yang diadakan pada setiap hari Ahad bermula jam 5.30 hingga 7.30 malam di beberapa kawasan di Subang Jaya.
Orang ramai yang ingin mengetahui dengan lebih lanjut dan mengikuti sesi tersebut boleh layari PsychologyMalaysia.blogspot.my.
Menyimpan masalah, membiarkan topik yang tidak difahami berlalu begitu sahaja adalah antara tanggungan yang menjadikan masalah tertunggak dan semakin menghimpit jiwa anda.
Apabila ini berlaku, potensi diri akan tersembunyi, dan alangkah ruginya apabila masalah yang sedikit akan menjejaskan masa depan anda.
